Harmoniser le corps et l’esprit avec des séances de sophrologie personnalisées, vivre l’expérience qu’offre l’instant présent.
La sophrologie
en ENTREPRISE
Les problématiques qui sont associées à la vieillesse sont bien souvent trop prises à la légère, pourtant, il existe des solutions pour les traiter ou les soulager. La sophrologie auprès des personnes âgées ou en maisons de retraite aide les à renouer avec le positif et les petits plaisirs de la vie. Elle offre aux seniors et aux personnels de ces établissements des outils à utiliser pour améliorer son quotidien.
Pourquoi la sophrologie ?
La sophrologie sait séduire les séniors, car elle a le pouvoir de faire voyager la conscience, sans vraiment trop d’efforts à fournir. Une fois qu’on se prend au jeu, on y prend vite goût, aussi vite qu’on peut reprendre goût à la vie. Elle peut offrir aux personnes âgées la possibilité d’explorer le passé, au travers d’événements agréables, d’explorer le présent, pour vivre dignement son quotidien, et d’explorer le futur, en offrant la possibilité de décider de la qualité des jours restant.
Les bénéfices
. Rompre l’isolement
. Aider à mieux gérer ses émotions (le stress avant ou après une opération, les angoisses, la solitude, le deuil,…)
. Retrouver confiance en soi
. Encourager à sortir du mutisme, réactiver la communication
. Eviter les épisodes dépressifs (impression d’être délaissé, inutile)
. Retrouver le plaisir de respirer, le plaisir des choses, des moments de sourire.
. Prévenir les chutes
. Prévenir et gérer les crises d’angoisse, le stress
. Gérer les troubles du sommeil
. Renforcer son énergie, retrouver du dynamisme